范文：
烦躁的反义词是“宁静”。宁静意味着心情平和、平静无波，常用来形容环境或心境的平和与安静。
常见问答知识清单：
1. 烦躁的反义词是什么？
2. 如何用宁静来形容一个人？
3. 宁静和烦躁有什么区别？
4. 宁静的心情对健康有什么影响？
5. 宁静的环境有什么好处？
6. 什么情况下人们会感到烦躁？
7. 如何让自己保持宁静的心情？
8. 宁静和沉默有什么区别？
9. 宁静和孤独有什么关系？
10. 宁静在心理学中有怎样的意义？
详细解答：
1. 烦躁的反义词是“宁静”。
2. 用宁静来形容一个人，可以表达其心情平和、不急躁、不易被外界干扰的状态。
3. 宁静和烦躁的区别在于，宁静是平静、平和的心态，而烦躁是情绪激动、不安定的状态。
4. 宁静的心情有助于减轻压力，提高心理承受能力，对身心健康有积极影响。
5. 宁静的环境有助于人们放松心情，减少焦虑，提高工作效率和生活质量。
6. 人们会在工作压力大、人际关系紧张、生活不规律或遭遇挫折时感到烦躁。
7. 保持宁静的心情可以通过冥想、深呼吸、适量运动、保持良好作息等方式实现。
8. 宁静和沉默的区别在于，宁静是一种内心的平和状态，而沉默可能只是不说话或保持沉默的行为。
9. 宁静和孤独有时会有联系，但并非必然。一个人可能内心宁静，但不一定孤独；同样，孤独的人也不一定内心宁静。
10. 在心理学中，宁静代表了一种心理平衡状态，有助于情绪稳定，是心理健康的重要标志。
