范文：
妄自菲薄，意指过分看轻自己，自卑。以下是与之意思相近的成语或词汇：
1. 自惭形秽
2. 自愧弗如
3. 自轻自贱
4. 自暴自弃
5. 自卑自怜
6. 自怨自艾
7. 自贬自抑
8. 自视过低
9. 自侮自弃
10. 自惭形秽
这些成语和词汇都可以用来形容一个人过分低估自己，缺乏自信。
常见问答知识清单及详细解答：
1. 问题：什么是妄自菲薄？
解答：妄自菲薄是指一个人过分看轻自己，自卑，认为自己不如他人。
2. 问题：妄自菲薄和自卑有什么区别？
解答：妄自菲薄是一种心理状态，强调的是过分低估自己；而自卑是一种情感，指的是对自己缺乏信心和自尊。
3. 问题：妄自菲薄的人有什么特点？
解答：妄自菲薄的人通常对自己的能力、价值或外貌等持消极态度，容易感到焦虑、沮丧，缺乏自信。
4. 问题：如何克服妄自菲薄的心理？
解答：克服妄自菲薄可以通过自我肯定、学习新技能、积极思考、与他人交流等方式来提高自信心。
5. 问题：妄自菲薄的人是否容易受到他人影响？
解答：是的，妄自菲薄的人往往更容易受到他人评价的影响，对负面反馈特别敏感。
6. 问题：妄自菲薄是否与成长环境有关？
解答：是的，成长环境中的批评、忽视或负面经历可能导致个人形成妄自菲薄的心态。
7. 问题：妄自菲薄的人是否难以建立人际关系？
解答：是的，由于缺乏自信，妄自菲薄的人可能害怕与他人交往，担心被拒绝或评价。
8. 问题：如何帮助他人克服妄自菲薄？
解答：可以通过倾听、鼓励、支持、提供正面反馈和帮助他们看到自己的长处等方式来帮助他人克服妄自菲薄。
9. 问题：妄自菲薄的人是否容易抑郁？
解答：是的，妄自菲薄的人由于长期的消极情绪和自我评价，更容易出现抑郁症状。
10. 问题：妄自菲薄是否可以通过心理咨询来改善？
解答：是的，心理咨询可以帮助个体识别和改变消极的思维模式，提高自信，从而改善妄自菲薄的情况。
