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葱油鱼
葱油鱼是一道色香味俱佳的传统中式菜肴,以其鲜美的鱼肉和浓郁的葱油香气深受人们喜爱。以下是一份简单的葱油鱼做法,供您参考。
【食材准备】
鲜鱼一条(约500克)
姜片几片
葱一根
食用油适量
盐适量
料酒适量
白胡椒粉少许
【制作步骤】
1. 鲜鱼清洗干净,去鳞、去内脏,从腹部切开,用刀背轻轻拍松鱼肉。
2. 在鱼肉两面撒上适量的盐和白胡椒粉,腌制10分钟。
3. 葱切段,姜切片。
4. 锅中放入适量的食用油,加热至油温5成热时,放入姜片爆香。
5. 将腌制好的鱼放入锅中,两面煎至金黄色,加入料酒和少量水。
6. 水开后,放入葱段,转小火炖煮5分钟。
7. 待鱼熟透,汤汁略微收紧时,关火,出锅装盘。
【小贴士】
煎鱼时火不宜太大,以免鱼肉煎焦。
鱼肉腌制时可以加入一点料酒去腥。
炖煮时不宜加太多水,以免汤汁过多,影响口感。
葱油鱼色泽金黄,鱼肉鲜嫩,葱香扑鼻,是家常菜中的经典之作,适合各种场合享用。
常见问答知识清单:
1. 葱油鱼怎么做?
2. 葱油鱼需要哪些食材?
3. 葱油鱼如何去腥?
4. 煎鱼时需要注意什么?
5. 葱油鱼适合哪些鱼种?
6. 葱油鱼可以加入哪些调味料?
7. 葱油鱼适合哪些人群食用?
8. 葱油鱼的热量高吗?
9. 葱油鱼的营养价值有哪些?
10. 葱油鱼怎么做才能保持鱼肉的鲜嫩?
详细解答:
1. 葱油鱼的做法包括准备食材、腌制鱼肉、煎鱼、加调料炖煮等步骤。
2. 食材包括鲜鱼、姜片、葱段、食用油、盐、料酒、白胡椒粉等。
3. 可以在腌制鱼肉时加入料酒和姜片去腥。
4. 煎鱼时火不宜太大,以免鱼肉煎焦,可以用锅铲轻轻推动鱼身,防止粘锅。
5. 葱油鱼适合多种鱼种,如草鱼、鲈鱼、黄花鱼等。
6. 可以加入料酒、姜片、盐、白胡椒粉等调味料。
7. 葱油鱼适合大多数人食用,特别是喜欢鱼类美食的人群。
8. 葱油鱼的热量相对较低,但具体热量还需根据食材和烹饪方法而定。
9. 葱油鱼的营养价值包括丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。
10. 要保持鱼肉的鲜嫩,可以选择新鲜的鱼种,煎鱼时火不宜太大,不要过度翻动鱼身,炖煮时火候不宜过大。