范文：
以急为话题议论文
随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，急躁、焦虑等情绪也随之而来。面对这一现象，我们是否应该以急为话题，深入探讨其成因及解决方法呢？
一、引言
急，是一种情绪，也是一种态度。在当今社会，许多人因为急躁而陷入困境，甚至影响到身心健康。因此，以急为话题，分析其成因，寻求解决之道，对于提升国民素质、构建和谐社会具有重要意义。
二、急的成因
1. 社会环境：现代社会竞争激烈，人们为了在职场、生活中脱颖而出，不得不加快步伐，追求速度。
2. 个体心理：部分人天生性格急躁，容易陷入焦虑状态；另外，面对压力，一些人选择急躁应对，以期快速解决问题。
3. 家庭教育：家长过于追求成绩，给孩子施加压力，导致孩子形成急躁的性格。
4. 媒体影响：电视、网络等媒体传播速度快，人们容易受到这种快节奏的影响，产生急躁情绪。
三、解决急的方法
1. 调整心态：面对生活中的压力，我们要学会调整心态，保持平和的心态，避免急躁情绪。
2. 优化时间管理：合理安排时间，提高工作效率，避免因拖延而导致的急躁。
3. 增强心理素质：通过学习、锻炼等方式，提高自己的心理承受能力，学会在压力面前保持冷静。
4. 改善家庭环境：家长要关注孩子的心理健康，给予孩子关爱和支持，避免给孩子施加过大的压力。
5. 转变观念：树立正确的人生观、价值观，追求内心的平和与满足。
四、结论
急，作为一种普遍存在的现象，需要我们关注和解决。通过调整心态、优化时间管理、增强心理素质等方法，我们可以逐渐克服急躁情绪，过上更加美好、和谐的生活。
常见问答知识清单：
1. 什么是急躁？
2. 急躁的成因有哪些？
3. 怎样调整心态以应对急躁？
4. 急躁对身心健康有什么影响？
5. 如何优化时间管理来减轻急躁？
6. 如何增强心理素质以应对急躁？
7. 家庭教育对急躁有哪些影响？
8. 媒体对急躁有哪些影响？
9. 怎样树立正确的人生观、价值观来克服急躁？
10. 急躁情绪如何影响人际关系？
详细解答：
1. 什么是急躁？
急躁是指人们在面对问题时，由于情绪激动、焦虑等原因，导致思维和行为变得急促、冲动的一种心理状态。
2. 急躁的成因有哪些？
急躁的成因主要包括社会环境、个体心理、家庭教育、媒体影响等方面。
3. 怎样调整心态以应对急躁？
要调整心态，首先要认识到急躁情绪的危害，学会放松自己，保持内心的平静。
4. 急躁对身心健康有什么影响？
急躁情绪可能导致焦虑、抑郁等心理问题，同时也会引发心血管疾病、消化系统疾病等生理问题。
5. 如何优化时间管理来减轻急躁？
优化时间管理，可以制定合理的计划，合理安排工作和休息时间，避免因拖延而导致的急躁。
6. 如何增强心理素质以应对急躁？
通过学习、锻炼等方式，提高自己的心理承受能力，学会在压力面前保持冷静。
7. 家庭教育对急躁有哪些影响？
家庭教育对急躁有直接影响。家长的教育方式、关注程度等都会影响孩子的性格和心态。
8. 媒体对急躁有哪些影响？
媒体传播速度快，容易使人们陷入快节奏的生活，从而产生急躁情绪。
9. 怎样树立正确的人生观、价值观来克服急躁？
树立正确的人生观、价值观，关注内心的需求，追求内心的平和与满足，有助于克服急躁情绪。
10. 急躁情绪如何影响人际关系？
急躁情绪可能导致人际关系紧张，影响人际沟通，甚至引发冲突。因此，我们要学会控制自己的情绪，以建立和谐的人际关系。
