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健壮的反义词是“瘦弱”。健壮一词通常用来形容一个人或物体的体格强壮，肌肉发达，具有较好的体质和力量。而瘦弱则与之相反，形容一个人或物体的体格单薄，缺乏肌肉，体质较弱。
10个与标题“健壮的反义词是什么”相关的常见问答知识清单及其详细解答：
1. 健壮的反义词是什么？
解答：健壮的反义词是“瘦弱”。
2. 如何区分健壮和瘦弱？
解答：健壮通常指体格强壮，肌肉发达，有较强的体力和耐力；瘦弱则指体格单薄，肌肉较少，体质较弱。
3. 健壮和瘦弱在生理上有什么区别？
解答：健壮的人通常有更好的肌肉质量、更高的骨密度和更低的脂肪比率；而瘦弱的人可能肌肉量较少，骨密度较低，脂肪比率较高。
4. 健壮和瘦弱与遗传有关吗？
解答：是的，遗传因素在一定程度上影响个体的体质，有的人天生体格健壮，有的人则天生体格瘦弱。
5. 健壮和瘦弱是否可以通过后天锻炼改变？
解答：是的，通过适当的锻炼和饮食调整，可以改善体质，从瘦弱变为健壮，或者从健壮变为更健壮。
6. 健壮和瘦弱对健康有什么影响？
解答：健壮的体质有助于提高免疫力，预防疾病，而瘦弱的体质可能导致抵抗力下降，更容易生病。
7. 如何判断一个人是否健壮？
解答：可以通过观察一个人的肌肉量、体脂比、身体姿态和日常活动能力来判断其是否健壮。
8. 瘦弱的人如何增加肌肉量？
解答：瘦弱的人可以通过进行力量训练、增加蛋白质摄入和保持良好的作息习惯来增加肌肉量。
9. 健壮的人需要注意什么？
解答：健壮的人需要注意饮食平衡，避免过度训练导致肌肉损伤，同时保持适度的休息和恢复。
10. 健壮和瘦弱在心理上有什么影响？
解答：健壮的个体可能在心理上更有自信，更有活力；而瘦弱的个体可能在心理上更容易感到自卑或缺乏自信。
